新疆好故事丨告别“青春擂台” 新疆女孩迪娜备战全运拳风呼啸

　　石榴云/新疆日报记者 董亮

　　3月28日8时50分，清晨的阳光透过窗帘照进宿舍，照得人身上暖洋洋的。迪娜·沙那提别克已洗漱完毕，穿好一身黑色短款训练服，前往训练馆开启新一天的晨练。

　　“早操就是做做拉伸，唤醒一下肌肉。然后清醒清醒头脑，回想最近练的技战术，打打空击，加深肌肉记忆。‘一日之计在于晨’嘛，别看只有半个小时，但对一整天的训练效果很有帮助。”19岁的迪娜来自昌吉市，进入新疆拳击队已有3年多，日复一日的训练流程早已熟记于心。

　　晨练结束后用过早餐，迪娜来到队里的治疗室。“哥，我又来了。这两天已经好很多了。”她笑着对队医帕尔哈提说。

　　“那就好，快快康复，你还要准备参加资格赛呢。来，再给你巩固一下。”帕尔哈提一边说着，一边拿来气压治疗仪，穿在迪娜的小腿上为她进行康复按摩。

　　距离第十五届全国运动会拳击资格赛还有不到一个月的时间，最近教练组逐渐为参赛队员加大训练量，以便在资格赛时将他们的身体状态调整至最佳。

　　“因为最近上力量嘛，右小腿后侧的肌肉在前两天训练时轻微拉伤了一下。虽然是小伤并不严重，但是为了确保以最好的状态出战，还是来让队医帮忙看一下。”迪娜说，“运动员长期参加高负荷的训练，总会有关节、肌肉方面的小伤小病，我们都习以为常。这次连续治疗了3天，已经没什么感觉了，周末再休息一下，就能完全康复了。”

　　一个月前，迪娜过了自己19岁生日。此前一直参加青年组比赛的她，从今年起就要开始参加成年组的比赛了。第一年打成年组比赛，就碰到了全国运动会这样重量级的大赛，对她来说既是挑战又是机遇。

　　“说不紧张，那肯定是假话。但我也有些期待，毕竟越重要的比赛，锻炼的价值越大嘛。能够跟全国最高水平的对手较量，无论最终取得什么样的成绩，对我的成长帮助肯定是最好的。”

　　11时30分，上午的训练正式开始。今天的内容以体能为主，负重力量、快速步法、战绳、空击等十余个动作，循环做2组。近2个小时的训练结束，队员们早已气喘吁吁、满身大汗淋漓。经过近期不懈地努力，迪娜的身体已经逐渐适应了这种高强度训练。

　　中午，食堂为运动员们准备了丰盛的午餐。除了薄皮包子、小炒牛肉等补充训练所需蛋白质的主餐外，还有水果、酸奶等辅餐帮助消化。尽管如此，迪娜还是想起了家里妈妈做的美食。

　　“再有两天就是肉孜节了，确实有点想家。入队前，逢年过节都是在家里跟爸妈一起收拾打扫房子，给妈妈打下手做糕点、美食。自从入队以后，大多数时间都是外出训练、比赛，已经很少有机会能回家陪家人过节了。”她说，“不过就像教练们说的，‘有舍才有得’。作为一名专业运动员，想要争取更好的成绩就得牺牲一些个人生活。我也希望能成为家人的骄傲，将来带着一堆金牌回家。”

　　迪娜接触拳击是在昌吉市第二中学上学时。因为父母个子比较高，她与两位哥哥从小就高于同龄人。经常跟着哥哥们一起踢足球、打篮球，她渐渐地对体育产生了兴趣。

　　初一在参加学校的拳击社团课时，她的“命运齿轮开始转动”。当时身高已有1.71米、身体素质不错的她先是被昌吉市队的拳击教练看中。半年后随队来到乌鲁木齐市参加交流实战，又被教练吴国瑞看中，将她带到了乌鲁木齐市业余体校。两年后被体校教练推荐到新疆队选拔，再次被相中，最终留在了新疆队。

　　自2021年11月加入新疆队以来，迪娜先后斩获全国第一届学生（青年）运动会拳击比赛、全国U18青年拳击锦标赛的女子66公斤级冠军。去年5月和11月跟随国青队先后参赛亚洲青年拳击锦标赛和世界青年拳击锦标赛，收获了亚军和季军，集齐了全国、亚洲和世界三个级别青年大赛的金、银、铜牌。

　　3个小时的午休后，新疆拳击女队与男子青年队继续进行下午的日常训练，以技战术空击、实战对练为主。在刚刚过去的这个冬训期间，迪娜跟随新疆队赴西班牙外训，收获颇丰。队里的古巴外教也为她量身定制了适合她的技战术打法，最近的技战术训练重点就是吸收巩固冬训成果。

　　结束了一天的训练，终于能够放松一下了。晚餐过后，迪娜拨通了家里的电话。“今天炸了些你最爱吃的馓子，你就好好训练，等打完比赛休息时回来，我再给你炸。”听到妈妈古丽旦在电话那头的话语，她的心情也好了很多。

　　挂了电话，她拿出训练日记，写下了今天的心得：已经逐渐适应高强度训练，但第一次参加成人赛，体能测试还是一道非常难的坎。明天继续加油，顺利通过体测。4月20日，西安的全运会资格赛，等我！